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Marc Jacques Maechler

Jelly Bean

Guided Synesthesia Meditation is a combination of traditional mindfulness exercises, nature awareness techniques, and synesthetic explorations. It fits well for Beginners and advanced meditators as well. Practice 10 minutes per day and train your mind to be more in the present moment. Become aware of your senses in your daily life and nature. And you may discover Synesthesia and how to blur your sensory channels. Find better sleep and more calm, relaxation and balance, while decreasing stress. Gain improved focus and a little bit of life quality as you sharpen your senses to perceive more of this beautiful planet.

**Synesthesia: the mix-up of the senses**

Synesthesia is a neurological phenomenon. The perception of one sense triggers the experience of other senses. A sound may be perceived as shapes, letters, and numbers as colorful personalities and tastes as sound.

Many people resonate with synesthesia. And even though there are cognitive advantages* most are not aware of it. They miss the beauty and the benefits of experiencing the here and now. Maybe you too?

It is more than just another meditation app! 

**Mindfulness cultivates synesthesia**

In our busy lives, the mind is continually chattering to us about the past and the present. We feel stressed, and often we are not aware of the sensory experiences in the present moment. 

With Synesthesia Meditation you discover, train and integrate synesthesia in your daily life. Increase your overall sensory awareness.

Regardless if you resonate with synesthesia or not, whether you're a meditation beginner or advanced, you benefit by reconnecting with your senses.

Make it a ritual to meditate 10 minutes per day. Increase your life quality*. You will feel the benefits within a week.

** How does it work? **

The Synesthesia Meditations are in the app’s “Sensorium.” There are 3 categories.

+ Path of mindfulness +
Sensory mindfulness series to train the mind to increase attention and focus.

+ Garden of Synesthesia +
Synesthetic explorations to reconnect to your senses and sensations of the present moment.

+ Awareness of the Senses +
Exercises to re-activate your senses in your daily life and when your are in nature

Our exercises involve all your senses. For many exercises, you just sit and listen. Others are interactive multimedia sessions that invite you to interact with your surrounding. 

** What is inside? **

Over 200 guided Synesthesia Meditations,10 - 15 minutes in duration, with high diversity in topics and focus. Get your 7-day Trial to access them all.

All exercises are spoken by Tori Louise, a professional Yoga instructor and environmental educator (seeksatori.com).

Free exercices of the Gateway
- Over 3 hours immediately available
- 7 exercises of synesthetic explorations
- 7 exercises of sensory mindfulness 
- Synesthesia tests

Mindfulness-based series
- 7 days synesthetic mindfulness for beginners
- 7 days introduction to breathing
- 7 days introduction to synesthetic body scans
- 7 days introduction into sensory scans
- 7 days deep exploration of the breath 
- 7 days deepening body scan practice 
- 14 days deepening sensory scans

Sound Based 
- Nature sound meditations
- Soundscapes to experience music in colors
- Drawing sound

Synesthetic explorations
- Experience your 5 senses mixed-up.
- Explore yourself, people and your environment
- Grapheme Synesthesia: colors of letters and numbers
- Calendar Synesthesia: a spatial experience of weeks and months

Additional single sessions
- Falling asleep
- Eating
- Nature awareness
- Seeing people in colors
- Physical activities
- Sensual perceptions

Synesthesia tests
- Grapheme synesthesia
- Calendar synesthesia

* The science of synesthesia and meditation is in its infancy and it does not work for everybody to the same extent. Read more on the blog.
La meditación guiada de sinestesia es una combinación de ejercicios tradicionales de atención plena, técnicas de conciencia de la naturaleza y exploraciones sinestésicas. Se adapta bien para principiantes y meditadores avanzados también. Practica 10 minutos por día y entrena tu mente para ser más en el momento presente. Toma conciencia de tus sentidos en tu vida diaria y tu naturaleza. Y puede descubrir la sinestesia y cómo desenfocar sus canales sensoriales. Encuentre un mejor sueño y más calma, relajación y equilibrio, mientras disminuye el estrés. Obtenga un enfoque mejorado y un poco de calidad de vida a medida que agudiza sus sentidos para percibir más de este hermoso planeta.

** Sinestesia: la confusión de los sentidos **

La sinestesia es un fenómeno neurológico. La percepción de un sentido desencadena la experiencia de otros sentidos. Un sonido puede ser percibido como formas, letras y números como personalidades coloridas y gustos como sonido.

Muchas personas resuenan con sinestesia. Y a pesar de que existen ventajas cognitivas *, la mayoría no lo sabe. Extrañan la belleza y los beneficios de experimentar el aquí y el ahora. ¿Quizás tú también?

¡Es más que solo otra aplicación de meditación!

** La atención plena cultiva la sinestesia **

En nuestras vidas ocupadas, la mente nos habla continuamente sobre el pasado y el presente. Nos sentimos estresados ​​y, a menudo, no somos conscientes de las experiencias sensoriales en el momento presente.

Con Synesthesia Meditation descubres, entrenas e integras la sinestesia en tu vida diaria. Aumenta tu conciencia sensorial general.

Independientemente de si resuenas con sinestesia o no, ya seas principiante o avanzado en meditación, te beneficiarás al reconectarte con tus sentidos.

Conviértalo en un ritual para meditar 10 minutos por día. Aumenta tu calidad de vida *. Sentirá los beneficios dentro de una semana.

** ¿Como funciona? ** **

Las Meditaciones de sinestesia se encuentran en el "Sensorium" de la aplicación. Hay 3 categorías.

+ Camino de la atención plena +
Serie de atención sensorial para entrenar la mente para aumentar la atención y la concentración.

+ Jardín de sinestesia +
Exploraciones sinestésicas para reconectarse con sus sentidos y sensaciones del momento presente.

+ Conciencia de los sentidos +
Ejercicios para reactivar tus sentidos en tu vida diaria y cuando estás en la naturaleza.

Nuestros ejercicios involucran todos tus sentidos. Para muchos ejercicios, simplemente te sientas y escuchas. Otras son sesiones multimedia interactivas que lo invitan a interactuar con su entorno.

** ¿Qué hay dentro? ** **

Más de 200 meditaciones guiadas de sinestesia, de 10 a 15 minutos de duración, con una gran diversidad de temas y enfoque. Obtenga su versión de prueba de 7 días para acceder a todos.

Todos los ejercicios son pronunciados por Tori Louise, una instructora profesional de yoga y educadora ambiental (seekatori.com).

Ejercicios gratuitos de la puerta de enlace
- Más de 3 horas disponibles de inmediato
- 7 ejercicios de exploraciones sinestésicas
- 7 ejercicios de mindfulness sensorial
- Pruebas de sinestesia

Series basadas en mindfulness
- 7 días de atención sinestésica para principiantes
- 7 días de introducción a la respiración
- 7 días de introducción a los escaneos corporales sinestésicos
- Introducción de 7 días en exploraciones sensoriales
- 7 días de exploración profunda de la respiración
- 7 días de práctica de exploración corporal más profunda
- 14 días de profundización de las exploraciones sensoriales

Sonido basado
- Meditaciones sonoras de la naturaleza
- Paisajes sonoros para experimentar la música en colores.
- Sonido de dibujo

Exploraciones sinestésicas
- Experimenta tus 5 sentidos mezclados.
- Explora a ti mismo, a las personas y a tu entorno
- Grapheme Synesthesia: colores de letras y números
- Calendario de sinestesia: una experiencia espacial de semanas y meses

Sesiones individuales adicionales
- Quedarse dormido
- Comiendo
- conciencia de la naturaleza
- Ver personas en colores
- Actividades físicas
- Percepciones sensuales

Pruebas de sinestesia
- Grapheme synesthesia
- Calendario de sinestesia

* La ciencia de la sinestesia y la meditación está en su infancia y no funciona para todos en la misma medida. Lee más en el blog.


Meditación guiada de sinestesia para la atención sinestética y la percepción sensorial

Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness

Última versión de Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness